เคล็ดลับดูแลผิวหน้าให้สวยสดใสด้วยวิธีธรรมชาติ

ความสวย ความงามเป็นเรื่องไม่เข้าใครออกใคร ยุคปัจจุบันนี้เราจึงเห็นผลิตภัณฑ์เสริมความงามมากมายในท้องตลาด มีทั้งตั้งแต่ราคาแพงไปจนถึงราคาย่อมเยา ตามความสะดวกของผู้ที่ต้องการ

วันนี้นอกเหนือจากที่มีผลิตภัณฑ์บำรุงในท้องตลาดต่าง ๆ แล้ว เราก็ยังสามารถดูแลผิวพรรณ ผิวหน้าของเราได้ด้วยวิธีธรรมชาติแบบง่าย ๆ ทำได้แบบไม่ยุ่งยากมาฝากกันกับ 4 เคล็ดลับดูแลผิวหน้าให้สวยสดใสด้วยวิธีธรรมชาติ

ล้างหน้าให้สะอาด

ในวันหนึ่ง ๆ เราต้องออกจากบ้านไปเผชิญกับมลภาวะต่าง ๆ มากมาย ยังไม่รวมถึงสารพัดครีม สารพัดเครื่องสำอางที่เราประโคมผิวลงไปทุก ๆ เช้า ดังนั้นแล้ว ก่อนนอนในทุกวันเราควรต้องทำความสะอาดให้ดีด้วยวิธีถูกต้อง เพื่อที่ผิวของเราจะได้รับออกซิเจนเข้าไปในการซ่อมแซมผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวของเราได้อย่างเพียงพอ

ทานอาหารที่มีประโยชน์

นอกเหนือจากการล้างหน้าให้สะอาดดีแล้ว การรับประทานอาหารก็ถือว่ามีส่วนสำคัญเป็นอย่างมาก หลายคนอาจจะคิดว่าการทานอาหารไม่สำคัญในเรื่องของผิวพรรณ แต่หารู้ไม่ว่าจริง ๆ แล้ว การทานอาหารนี่เองที่เป็นส่วนสำคัญที่สุดและส่งผลต่อผิวพรรณโดยตรงรวมถึงใบหน้า อาทิเช่น ก่อนนอนเราไม่ควรทานอาหารที่มีรสหวานมากเกินไป เพราะนอกจากจะทำให้น้ำตาลเปลี่ยนเป็นไขมันเพราะไม่ได้เผาผลาญแล้ว ยังส่งผลให้เกิดความมันหรือทำให้เกิดสิวบนใบหน้าได้ง่ายอีกด้วย

พักผ่อนให้เพียงพอ

ตามธรรมชาติของมนุษย์ เราควรนอนพักให้ได้วันละ 6-8 ชั่วโมงต่อวัน เพราะในช่วงเวลาที่เรานอนหลับนั้น จะทำให้ผิวได้พักผ่อนและเกิดกระบวนการฟื้นฟูอย่างเต็มที่ ทั้งการผลัดเซลล์ผิวเก่าที่เสียแล้วและการสร้างเซลล์ผิวใหม่ ทำให้ไม่เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรได้อีกด้วย

บำรุงผิวหน้าด้วยธรรมชาติ

ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์มากมาย และคงจะดีกว่าหากเราสามารถนำวัตถุดิบใกล้ตัว ที่สามารถหาได้ง่าย ๆ และมีสรรพคุณในการบำรุงที่ดี มาฝากกัน

– แตงกวา ฝานบาง ๆ ตามยาว นำไปแช่เย็น แล้วนำมาแปะไว้ที่ใบหน้า ทิ้งไว้ 10-20นาที ก่อนนอน จะช่วยให้ใบหน้าเราชุ่มชื่น เพิ่มวิตามินให้ผิวหน้าสดใส อิ่มน้ำ และอมชมพู

– โยเกิร์ต นำโยเกิร์ตสูตรธรรมชาติ นำมาพอกหน้าก่อนนอน จะช่วยให้ผิวที่หยาบกร้านกลับมานุ่มชุ่มชื่น สุขภาพดี

– มะนาว นำน้ำมะนาวผสมกับดินสอพอง แล้วพอกหน้าทิ้งไว้จนแห้ง น้ำมะนาวจะช่วยในการดูดน้ำมันส่วนเกินบนใบหน้า ช่วยรักษาจุดด่างดำ และกระชับรูขุมขนให้กระชับมากยิ่งขึ้น

– น้ำมันมะพร้าว การทาหน้าด้วยน้ำมันมะพร้าวเป็นประจำ จะช่วยให้ผิวไม่หมองคล้ำ ผิวเรียบเนียนใส ดูสุขภาพดี ซึ่งเป็นสูตรที่มีมาตั้งแต่โบราณกันเลยทีเดียว

เพียงเคล็ดลับง่าย ๆ ที่เราสามารถทำได้แบบไม่ยุ่งยาก เพียงเท่านี้เราก็มีสุขภาพที่ดี ใบหน้าที่สดใสสวยงามและมีผิวพรรณดีได้แล้ว เมื่อเราสุขภาพกายดี สุขภาพใจเราก็จะดีตามไปด้วย ก็จะส่งผลให้การดำเนินชีวิตของเราเป็นไปในทางที่ดี ใช้ชีวิตในทุกวันได้อย่างมีความสุข