Rommantek ขอบคุณเรื่องราวที่ดีในชีวิต จนมาเป็นบล็อกเกอร์บทความ ที่มีผู้ติดตามมากที่สุด

This content shows Simple View

Blogging

บ้านเป็นสิ่งที่สำคัญในการใช้ชีวิตอย่างไร

เมื่อเราลองมองย้อนไปในไปสมัยก่อนหรือสมัยของ ปูย่า ตายายของเรา จะเห็นได้ว่าบ้านหรือที่อยู่อาศัยจะเป็นสิ่งที่สำคัญมากไม่ว่าจะเป็นครอบครัวเล็กหรือใหญ่ เพราะเป็นที่อยู่อาศัยที่พักผ่อนได้ดีที่สุดเมื่อได้เปรียบเทียบกับที่อยู่ต่างๆ บ้านบอกได้เลยว่าเป็นที่อยู่ที่หลับนอนของคนในหลายยุคหลายสมัยมากนานแล้ว ส่วนใหญ่ไม่ว่าจะบ้านจะสร้างขึ้นด้วยอะไรก็ตาม

เชื่อว่าหลายคนนั้นมีฐานะทางการเงินที่ไม่เท่าเทียมกัน การเงินก็เป็นส่วนหนึ่งเลยที่ใช้สร้างที่อยู่ที่หลับนอนของเราได้ และเป็นสิ่งที่สำคัญมากด้วยเช่นกัน เงินจะเป็นตัวกำหนดได้เลยว่าเราจะมีบ้านตามความต้องการได้มากน้อยขนาดไหน ทุกคนล้วนต้องการที่อยู่ที่ดี มั่นคง และปลอดภัย

การสร้างบ้าน หากเราไม่มีเงินที่จะสร้างบ้านขึ้นมาได้นั้น

เราสามารถที่จะสร้างด้วยสิ่งของที่เราไม่ได้ใช้ หรือไม่ต้องไปหาซื้อเราก็สามารถที่จะสร้างได้ ด้วยคำที่ว่า ฐานะ ของคนเราไม่เท่าเทียมกัน การสร้างบ้านแบบนี้ดูแล้วอาจจะไม่ได้มั่นคงหรือปลอดภัยอะไรมากมายนัก แต่พอที่จะเป็นที่อยู่หลับนอนของผู้คนที่ไม่ค่อยมีฐานะที่ดีมากเท่าไหร่นัก

แต่ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม บ้านไม่ว่าจะในยุคในสมัยไหนก็ตามเป็นที่อยู่ที่สำคัญต่อผู้คนทุกคน และไม่จำเป็นเลยที่เราจะต้องมีที่อยู่อาศัยที่เลิศหรูอลังการมากเกินไป

ข้อที่อยากจะแนะนำก็คือ เรานำเงินที่จะไปสร้างบ้านให้อลังการนั้นไปทำธุรกิจหรือต่อยอดรายได้ให้ได้มากกว่าเดิมจะดีกว่ามาก

เพราะผู้คนในสมัยนี้ไม่ได้คิดถึวเรื่องนี้กันเลยก็ว่าได้ คงเป็นเพราะความต้องการที่มาก สื่อออนไลน์ที่มากมายในสมัยนี้ ความทันสมัยของผู้คน สิ่งต่างๆที่มีให้เห็นด้วยเทคโนโลยีที่ล้ำสมัยของผู้คน จึงไม่มีใครที่อยากจะใช้ของที่ไม่ทันสมัย เรียกว่าไม่ต้องการของสิ่งเหล่านั้นเลยก็ว่าได้ จะมีแบบบ้านให้เลือกดูอยู่ไม่น้อย ขอยกตัวอย่างแบบบ้านที่สร้างได้ง่ายๆ ไม่ต้องใช้เงินเยอะเกินไป

1.บ้านหลังคามุงจาก บ้านสไตล์นี้บอกได้เลยว่าเป็นบ้านที่ลงทุนน้อย ใช้สิ่งของหรืออุปกรณ์ไม่มากนัก แถมยังได้แบบบ้านที่ดูเป็นธรรมชาติมากขึ้นด้วย ไม่ต้องใช้เงินหลักล้าน ก็สามารถมีที่อยู่ที่ดี คุ้มค่า ประหยัดเงิน แถมยังได้ความเป็นธรรมชาติอีกด้วย

สไตล์การตกแต่งบ้านอาจจะเกิดความชอบของตัวเราเอง ออกมาตกแต่งให้บ้านได้ตามสไตล์ที่เราต้องการ ก็สามารถเลือกการตกแต่งได้เลย ไม่ว่าจะเป็นบ้านแบบไหนก็ตาม อย่างแรกเลยจะต้องเกิดจากความชอบ ความต้องการของเราเองเป็นที่หนึ่ง บ้านแบบนี้เชื่อว่าหลายคนอยากจะมีไว้พักผ่อนหย่อนใจกันมากเลยทีเดียว

เพราะด้วยอากาศ บรรยากาศต่างๆ ในสมัยนี้เป็นมลพิษมาก ทำให้คนส่วนใหญ่เลือกที่จะออกแบบบ้านที่ตัวเองต้อง หลับนอน หรืออาศัยนั้นมีความเป็นธรรมชาติให้ได้มากที่สุด เท่าที่จะทำออกมาได้

2.บ้านไม้ เป็นบ้านที่สร้างขึ้นด้วยไม้ ไม่ว่าจะเป็นไม้อะไรก็ตาม อยู่ที่เราชอบ หรือความต้องการทั้งนั้น ว่าเราจะต้องการไม้ที่จะนำมาสร้างบ้าน ไม้ที่ดี และเป็นไม้ยอดนิยมเลยก็คือ ไม้สักนั้นเอง

เป็นไม้ที่เรียกได้ว่าอันดับ 1 เลยทีเดียว ในเรื่องของความ คงทน ปลวกไม่กินไม้ แข็งแรง เป็นไม้ที่ดีที่สุด ในบรรดาไม้ทั้งหมดเลย

แต่ในส่วนของราคาก็แพงไปตามคุณสมบัติของไม้นั้นเอง เราเลือกไม้ได้แล้วก็นำมาสร้างบ้านได้เลย อยู่ที่การเลือกไม้ของเราว่าอยากได้แบบไหน โดยการสร้างนั้นไม่ต้องสร้างให้ใหญ่มากไป จะเป็นการสิ้งเปลืองเงินเรามากกว่า ให้ดูจำนวนคนในครอบครัว ว่าเยอะหรือน้อยเพียงใด จากนั้นให้สร้างบ้านขึ้นมาให้เหมาะที่สุดกับครอบครัวของเราเอง แค่นี้ก็ได้บ้านที่ประหยัดและเหมาะกับครอบครัวเรามากที่สุด

บ้านเป็นสิ่งที่สำคัญในการใช้ชีวิตอย่างไร



แนวทางยืดดูหมิ่นเหยียดหยามกล้ามที่ถูกการเล่นกีฬา

ctheritagefoundation.org การยืดเหยียดหยามกล้ามก่อนจะมีการเล่นกีฬามีคุณประโยชน์สำหรับในการช่วยกระตุ้นแนวทางการทำงานของกล้ามทำให้กล้ามยืดหยุ่นก้าวหน้า ช่วยทำให้คุณเล่นกีฬาได้อย่างมีคุณภาพ นอกจากนั้นยังช่วยปกป้องอาการบาดเจ็บที่อาจจะมีการเกิดขึ้นต่อกล้ามเนื้อตามส่วนต่างๆของร่างกายในขณะเล่นกีฬาได้อย่างดีเยี่ยม แม้กระนั้นควรจะทำให้ถูกแนวทางซึ่งคุณสามารถปฏิบัติได้ดังต่อไปนี้


1. ท่ายืดเหยียดหยามกล้ามที่เลือกทำควรที่จะใช้แนวทางเบาๆยืดกล้ามจนกระทั่งตึงพอเพียงทนได้ และไม่ควรจะดึงจนถึงรู้สึกเจ็บปวดและก็ฝ่าฝืนไว้เป็นระยะเวลานาน เนื่องจากว่าอาจจะเป็นไปได้ว่าจะมีผลทำให้กล้ามรอบๆนั้นกำเนิดอักเสบได้
2. ในแต่ละท่าควรจะทำค้างไว้อย่างต่ำ 20-30 วินาที ไม่สมควรทำเร็วจนถึงเหลือเกินนอกเหนือจากการที่จะไม่กำเนิดผลดีแล้วคุณอาจจะเสียเวล่ำเวลาสำหรับในการทำไปโดยไม่มีประโยชน์ และก็ยังไม่สามารถที่จะช่วยคุ้มครองป้องกันอาการบาดเจ็บของกล้ามในขณะเล่นกีฬาได้อีกด้วย
3. ในแต่ละท่าที่ทำควรจะทำใหม่ 5-10 ครั้ง จะเป็นปริมาณที่เหมาะเจาะสำหรับในการช่วยกระตุ้นกล้ามให้รู้ตัวได้อย่างดีเยี่ยมก่อนจะมีการเล่นกีฬาในแต่ละครั้ง
4. สำหรับในการปฏิบัติแต่ละท่าให้ผู้เล่นสูดลมหายใจเข้าลึกๆอย่างช้าๆแล้วจึงเบาๆผ่อนลมหายใจออกจนถึงสุด ในขณะจบท่า
5. ควรจะทำยืดเหยียดกล้ามทุกหนก่อนที่จะมีการบริหารร่างกายหรือเล่นกีฬา และก็ถ้าหากจะให้ดีเพื่อเป็นการช่วยผ่อนคลายของกล้ามเนื้อรวมทั้งปกป้องการปวดตามส่วนต่างๆของร่างกายข้างหลังการเล่นควรจะทำด้วยด้วยเหมือนกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่นานๆเล่นกีฬาครั้ง จะก่อให้รู้สึกเจ็บปวดรอบๆกล้ามมากยิ่งกว่าคนที่เล่นเสมอๆอย่างสม่ำเสมอ




top